<form id="lbppz"><cite id="lbppz"></cite></form>

          您當前所在位置:首頁 >健康體檢 >營養指導 >特殊營養 > 正文

          健康體檢

          特殊營養

          高溫環境的營養需要

          工作在不同的環境,營養需要量各不相同;即使在同一環境,職業、勞動強度不一,營養需要也有其特殊性。
          水和礦物質
          高溫環境下以湯作為補充水分和礦物質的重要措施,菜湯、肉湯可交替選擇。最好多次補給,每次少量,這樣可以使排汗減慢,防止沖淡胃液和食欲減退,減少排尿量,還可減少水分蒸發量。補充飲料或水的溫度以10℃左右為宜,含鹽飲料氯化鈉濃度以0.1%為宜,咖啡、含咖啡因的飲料對高溫作業者有不良作用,應避免選用。如長期在高溫環境下,還應注意以蔬菜、水果、豆類補充鉀鹽和其他礦物質,以提高機體耐熱能力。
          水溶性維生素
          高溫環境下汗液和尿液排出水溶性維生素較多,其中以維生素C流失最多。B族維生素參與能量代謝,除丟失增加外,能量代謝增強也使其需要量增加。
          能量和蛋白質
          高溫引起機體基礎代謝增加,一方面因失水和體溫升高引起蛋白質分解代謝增強,另一方面出汗使可溶性含氮物丟失,能量和蛋白質需要量增加。

          沒有了!
          沒有了!
          伦理电影神马影院看51